吉田瞳先生の悠健堂ヨガがいよいよスタートします!

第1回目は10月6日(火)10:30~11:50のたっぷり80分 参加費は2,000円 先着5名限定です。

アレクサンダーテクニーク(※1)の要素を取り入れたヨガです。身体の硬さも、人目も気にすることなくじっくり参加できる大人のヨガです。

 

私が初めて参加した時には、解毒作用ではないか?と思われる現象が起きました。尿が臭くなる、何度もトイレに行きたくなる。直後にめったにない下痢が1回だけあったという具合です。皆さんに同じことが起こるとはないのだと思いますが、東洋医学的に表現すると「気・血・水」がめぐった!ということなのです。

吉田瞳先生のヨガの良さは今後もブログの方で紹介していきたいと思います(^。^)

 

お申し込みは吉田先生宛のメールにて受付しています。(吉田瞳先生のブログhttp://ameblo.jp/kripaluyoga/)

連絡先アドレス: 
hitomi.kripaluyoga※gmail.com
 
※を@に変えて送信ください。
 
アレクサンダーテクニーク(※1)

アレクサンダー・テクニークではあなたが身につけた「不必要で自動的な緊張」を解消します。この緊張は、家事をしている時も、パソコンをしている時も、趣味やスポーツをしている時も存在していますから、アレクサンダー・テクニークでこの緊張が解消されると幅広い効果があります。

この解消のポイントは、あなた自身が自分の緊張のクセを理解して自分で緊張をやめて解消できるところにあります。

アレクサンダー・テクニークはその点、治療や施術ではなく、あなた自身があなた自身にマッチしたラクで効率的な姿勢・動き方・生き方を発見するレッスンつまり教育的なメソッドと言えるでしょう。

(BODYCHANCE アレクサンダー・テクニークについて抜粋)